เงินบริจาคของคุณจะนำไปจัดฝึกอบรมการปฐมพยาบาลจิตใจเบื้องต้นให้กับอาสานักรับฟัง120คน
รายงานปิดโครงการกิจกรรมอบรมการปฐมพยาบาลจิตใจเบื้องต้นให้แก่อาสานักรับฟัง
ช่วงเวลาที่ทำกิจกรรม
พื้นที่ที่ทำกิจกรรม
ทั่วประเทศผลกระทบที่เกิดขึ้นจากการทำโครงการ
สำหรับการจัดการอบรมการปฐมพยาบาลจิตใจเบื้องต้นให้แก่อาสานักรับฟัง โดยดำเนินการอบรมให้กับอาสาสมัครจำนวน 4 รุ่น อบรม 4 รอบ ซึ่งหลักสูตรการอบรมแต่ละรอบจะเป็นหลักสูตรแบบ 2 วัน รวมอาสาสมัครที่ผ่านการอบรมทั้งหมด 81 คน การอบรมแต่ละรอบประกอบไปด้วย
- วิทยากรผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการปรึกษา 2 คน
- ผู้นำกลุ่ม 4 คน
โดยในการจัดการอบรมเรามีอาหารกลางวัน 1 ครั้งต่อวัน และมีอาหารว่าง 2 ครั้ง ต่อวัน ฟรีสำหรับอาสาสมัครและวิทยากร มีขั้นตอนในการดำเนินโครงการ ต่อไปนี้
เตรียมการอบรม ช่วงวันที่ 28 กุมภาพันธ์ - 3 พฤษภาคม
- เตรียมข้อมูลสำหรับการเปิดรับสมัคร
- เตรียมหลักสูตรการอบรม
- เตรียมโครงสร้างใบประกาศนียบัตร
- เตรียมสถานที่ ในการอบรม
เปิดรับสมัครรอบเดือนมิถุนายน ช่วงวันที่ 3 พฤษภาคม - 25 พฤษภาคม 2568
เปิดรับสมัครรอบเดือนกรกฎาคม ช่วงวันที่ 12 มิถุนายน - 4 กรกฎาคม 2568
โครงสร้างหลักสูตรอบรม
เนื้อหาวันแรก
- ทำความรู้จักกับ Sati App
- สถานการณ์สุขภาพจิตในประเทศไทย
- การช่วยเหลือแบบเพื่อนช่วยเหลือเพื่อน
- คุณลักษณะของอาสาหัวใจมีหูของสติ แอป
- ทักษะการสร้างสัมพันธภาพและสร้างความไว้วางใจ
- ทักษะการฟังอย่างลึกซึ้ง
- ทักษะการสะท้อนความรู้สึก
- ทักษะการใช้คำถาม
- ทักษะการทวนความและสรุปความ
- ทักษะการใช้ความเงียบและสังเกตบริบทรอบข้าง
เนื้อหาวันที่สอง
- ทักษะการยุติบทสนทนา
- การฝึกปฏิบัติโดยใช้ทักษะทั้ง 7
- ปัญหาสุขภาพจิตและวิธีการรับมือในกรณีฉุกเฉิ น
- การประเมินระดับความรุนแรงและความเร่งด่ วน
- การส่งต่อเข้าสู่กระบวนการรักษาทางการแพทย์
- แหล่งความช่วยเหลือที่สามารถแนะนำผู้รับบริการในกรณีฉุกเฉิ น
- การดูแลตนเองในการรับฟัง
ผู้เข้าร่วมอบรม
คู่มืออาสาสมัครหัวใจมีหู ในการอบรมเรามีการจัดทำคู่มืออาสาสมัครหัวใจมีหู เพื่อให้อาสามีเครื่องมือและมีความมั่นใจเพิ่มขึ้นในการรับบริการโดยจัดทำคู่มือในรูปแบบขนาด A5 เพื่อให้พกพาสะดวกและเปิดดูคู่มือตอนที่รับสายได้ง่าย
รายละเอียดของผู้เข้าร่วมอบรม จากกลุ่มเป้าหมายที่ต้องการให้ผู้ที่มีอายุ 25 ปี ขึ้นไป ไม่ว่าจะเป็นผู้เกษียณอายุ ผู้ที่กำลังศึกษาต่อด้านจิตวิทยาและผู้ที่ตั้งใจเป็นนักรับฟังเพื่อเป็นอาสาหัวใจมีหูบนสติแอป พบว่าผู้เข้าร่วมอบรมมีอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 43 ปี ส่วนมากเป็นเพศหญิง ส่วนใหญ่ประกอบอาชีพอิสระ รองลงมาเป็นผู้บริหาร เจ้าของกิจการ และผู้ว่างงาน มีข้อมูลที่น่าสนใจคือ ผู้ที่สนใจอยากเป็นอาสาหัวใจมีหูบนสติแอปนั้นมาจากหลากหลายอาชีพ เช่น ผู้บริหาร แพทย์ ครู ข้าราชการ วิทยากร เป็นต้น
กิจกรรมการดำเนินโครงการ
การประยุกต์ใช้ความรู้เพื่อไปต่อยอดในการเป็นอาสาหัวใจมีหูบนสติแอป
- นำวิธีการเป็นเพื่อนรับฟัง รับฟังอย่างไม่ตัดสิน ช่วยสะท้อนให้ผู้อื่นที่มีความทุกข์ใจ เห็นตัวเอง เข้าใจตัวเองได้ชัดเจนขึ้น ทั้งทางสติแอปก็ดี หรือคนที่เจอในชีวิตประจำ วันก็ดีครับ
- การเป็นผู้ฟังที่ดี ไม่ใช่การฟังเพียงผ่าน แต่เป็นการฟังอย่างตั้งใจ เพื่อให้ผู้เล่ารู้ว่าเค้าไม่ได้อยู่คนเดียว เป็นสถานที่ปลอดภัย โดยการรับฟังอย่างไม่ตัดสิน
- นำ ไปใช้ในการรับฟังคนที่อยู่รอบข้างในที่ทำ งาน และการใช้ในระหว่างเป็นอาสาระหว่างการรับสายเป็นเพื่อนในการฟังปัญหาให้เขารู้สึกดีขึ้น
สิ่งได้เรียนรู้อะไรเพิ่มเติมจากการเข้าร่วมการฝึกอบรม
- การฟังผู้อย่างมีสติ ด้วยใจ และไม่ตัดสินเค้าก่อน
- การฟังด้วยใจ พร้อมการรับมือกับอุปสรรค/ความท้าทายในการฟัง
- ฟังด้วยหัวใจ จับประเด็น สะท้อนความรู้สึก ทวนความ สรุปความ
- รับฟังคนรอบข้างได้ดีขึ้น เป็นผู้ปฐมพยาบาลจิตใจ (เบื้องต้น) ให้ผู้อื่นได้อย่างมีคุณภาพ
- เข้าใจทัศนคติและกรอบคิดตามความเป็นจริงในการเป็นผู้รับฟังและช่วยเหลือผู้มีความทุกข์ทางใจ
บอกเล่าความประทับใจ
หลังจากได้เรียนรู้จากคอร์สใน 2 วันนี้ เป็นสกิลที่สามารถนำไปใช้ได้จริงในฐานะอาสาสมัครมือใหม่ในแอปของสติ รู้สึกมั่นใจมากขึ้นเพราะมีเครื่องมือ คลังความรู้ และอุปกรณ์ที่สามารถนำไปใช้งานได้ เกิดความกระตือรือร้นที่อยากจะลองทำและรับสายค่ะ
คุณออม เจ้าหน้าที่องค์การสหประชาชาติงานนี้จัดได้ดีทุกอย่าง เนื้อหาเป็นประโยชน์อย่างมาก ไม่ได้แตะแค่ผิวเผิน แต่ลงรายละเอียดพร้อมวิดีโอแนะนำถึงทักษะการรับฟังทั้ง 7 อย่างที่ดีและไม่ดี สิ่งที่ได้รับประโยชน์มากที่สุดคือ ทัศนคติและกรอบความคิดที่ถูกต้องในการรับฟัง ซึ่งไม่ใช่แค่การให้คำปรึกษาเท่านั้นครับ
คุณที อาชีพอิสระวิทยากร ผู้มีจิตอาสา และพนักงานทุกคนตั้งใจจริงที่จะสร้างพื้นที่ปลอดภัยและมอบความรู้ให้กับพวกเรา ทำให้รู้สึกว่าแม้พวกเราจะเป็นคนตัวเล็กๆ แต่ก็สามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่เพื่อเปลี่ยนแปลงสุขภาพจิตของคนในสังคมให้ดีขึ้นได้จริงค่ะ
คุณเนม นักคณิตศาสตร์ประกันภัยรายงานการใช้เงิน
| รายการ | จำนวน | จำนวนเงิน (บาท) |
|---|---|---|
| ค่าวิทยากร | 2คน | 80,000.00 |
| ค่าผู้ช่วยวิทยากร | 3คน | 60,000.00 |
| ค่าอาหารว่าง และอาหารเที่ยง ของวิทยากรและผู้ช่วยวิทยากร | 5คน | 8,000.00 |
| ค่าเบี้ยเลี้ยงคณะทำงาน | 5คน | 40,000.00 |
| ค่าอาหารว่าง และอาหารเที่ยง ของคณะทำงาน | 5คน | 8,000.00 |
| ค่าคู่มือการเข้าอบรม | 81เล่ม | 80,000.00 |
| ค่าใบประกาศนียบัตร | 81ใบ | 4,000.00 |
| ค่าอาหารว่าง และอาหารเที่ยง ของผู้เข้าอบรม | 81คน | 32,000.00 |
| ค่าสถานที่จัดกิจกรรม | 4รอบ | 120,000.00 |
| ค่าเช่าอุปกรณ์ในการฝึกอบรม | 4รอบ | 20,000.00 |
| ค่าถ่ายเอกสารและสิ่งพิมพ์ | 4รอบ | 2,000.00 |
| ค่าอุปกรณ์เครื่องเขียน ปากกา, กระดาษ A4, ป้ายชื่อ | 4รอบ | 4,000.00 |
| ค่าใช้จ่ายในการติดต่อสื่อสาร | 4รอบ | 6,000.00 |
| ค่าพัฒนาหลักสูตรและคัดเลือกผู้เข้าอบรม | 4รอบ | 100,000.00 |
| ค่างบประมาณฉุกเฉินสำรองตลอดโครงการ | 1โครงการ | 36,000.00 |